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台北市 / 徐筠庭 綜合報導

過年前及過年期間，有位吃播主近一個月每天都靠著吃播賺進了大把鈔票，但過完年後卻完全發不出聲音來，嚇到不知所措，以為得了什麼怪病，趕緊到耳鼻喉科來求診。經過振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠診斷，發現這名吃播主是因為胃酸逆流到咽喉部導致失聲。

吃播主過完年突失聲 醫師曝病因

張智惠表示，這位吃播主並不是得了什麼嚴重的疾病，而是因為胃酸逆流到咽喉部所導致的失聲狀況，除了處方藥物外，也教導她一些預防和保護之道，但對於她的吃播行為還是多所規勸，否則持續的症狀恐進一步惡化病變成癌，就得不償失了。

過年吃太重口味 小心罹患「咽喉逆流」

張智惠提到，過年期間都是吃些油膩重口味的食物，像佛跳牆、雞湯等高營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴巴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不只影響消化，連平常沒什麼症狀的喉嚨，也開始作怪了。

張智惠指出，放完連假後，許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到，共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡，一直清喉嚨，咽喉部灼熱刺痛感，甚至聲音沙啞，經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。

張智惠進一步說明，「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀，而再往上逆流到咽喉部，則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。主要症狀著重在咽喉部，所以常會有吞嚥卡卡，咳嗽或聲音的改變，持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變，千萬不要拖太久才就醫。

怎預防咽喉逆流？醫傳授「五法秘訣」

張智惠強調，正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去，但不正常飲食習慣和生活作息，會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀，她更介紹平時預防及保護咽喉逆流的方法：

●預防逆流五法

1. 少量多餐並細嚼慢嚥

2. 飯後兩小時避免激烈運動

3. 睡前兩小時不要吃宵夜盡量空腹

4. 維持良好的睡眠作息不要熬夜

5. 盡量減少刺激胃酸分泌（油、辣、酸、過甜、高脂）和影響腸胃道消化（咖啡、茶、薄荷等）食物

●保護嗓音五法

1. 避免清喉嚨（喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨）

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   避免大聲或勉強發聲（小聲且放慢速度地說話）

3. 每20分鐘記得補充小量的溫開水

4. 避免在吵雜的環境說話喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥（惡化咽喉逆流）

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